tisdag 1 maj 2018

April 2018

I april åkte jag med pappa till Island en helg. Så väldigt vackert land. Vi red islandshäst (min Skerpla var världens goaste och bra på att tölta), såg fina vattenfall, gejsrar, badade både i hot tub där vi bodde och i blå lagunen, åt god mat och hade det riktigt bra.



















Verkligen månadens höjdpunkt, ett land jag länge velat åka till. Var där fredag-måndag och hann med mycket. 

Även i övrigt var april en bra månad. Började med påsk i vissefjärda, och slutade med valborg på dalarö. Däremellan förutom island några riktigt trevliga jobb-aws, skogsutflykt med Annakarin och Ida, dammiddag hos mig, och födelsedagsfirande hos Camilla i bokklubben. En bra månad. 






Träningen då? Jodå, målet var att göra mer än i mars. Sprungit april 30 km, mars 14 km
7minutersstyrkor. April 9, mars 9, tänkte inte på att räkna dessa, då hade jag nog gjort en till. 
Gröna dagar(tränat eller nått stegmålet). April 21, mars 14. Så jag är nöjd med aprilresultatet. Dock kommer jag behöva steppa up ännu mer i maj, då det är stegtävling på jobbet och vårruset. Målet är 10000 steg om dagen, och att springa och styrka mer än i april. Moving är också maj månads flyladyvana så det passar ju bra. Aprilvanan, att bädda sängen, gick fint, men jag har fortfarande lite problem med att få till januarivanan(att alltid gå och lägga mig med ren diskho och diskbänk) och februarivanan, att plocka undan 10 minuter om dagen. Tur att jag har hela året på mig att sätta det som vanor. 

Månadens in och ut. In: fått ett par snygga kostymbyxor och en kjol av syrran. Ut, ingenting, har rensat som 17 bland kläderna men ännu har inte de utrensade kläderna lämnat lägenheten. Känns väldigt bra att ha gått igenom alla kläder, tror jag ska fortsätta i maj och rensa mer i vad jag har hemma. Målet är att bara sånt jag tycker om ska få bo hos mig. 


Maj tror jag blir en härlig vårmånad. Ser bland annat fram emot friluppsgruppens cykelresa, och att träffa släkten på Ellinors konfirmation. 


måndag 2 april 2018

Mars 2018

Månadens höjdpunkt var Åre. En helg i fjällen, med syrran med familj. Så mysigt. Finfina backar, fint väder, härlig åkning. Vi bodde i supermysig lägenhet i björnen, åt god mat och hade det riktigt bra. Åkte en del med syrran, en del ensam, lite med Siri vilket var superkul, och hängde en del i stugan med Ida när de andra var ute och åkte. En fin helg på alla sätt.



Annat kul under mars var månadens friluft, blev en härlig vinterpromenad i vasaparken. Två riktigt trevliga jobbaws har också hunnits med. En hemma hos Camilla med laxtacos och Camillas supergoda cheesecake, och en där vi var i köket på jobbet och blev uppdelade i olika grupper och lagade mat. Jag var i efterrättsgrupen och det blev supergott. Två trevliga släktmiddagar och en utekväll blev det också. 



Månaden avslutades med att jag åkte till Vissefjärda och firade påsk. Ruggigt påskväder med mycket snö men god mat och fina promenader. En kväll blev det Karlskrona, alltid lika trevligt. Middag på Pinchos, shufflande på fest, och häng med min fina gudson Tim. 




Träningsmässigt ingen toppenmånad, den eviga vintern gör att man inte blir lika sugen på att ta sig ut och springa. Förhoppningsvis blir det lite vårigare nu i april, träningsmålet för april blir helt enkelt att göra lite mer än i mars. Springa lite längre, göra lite fler styrketräningar, och ha lite fler gröna dagar(dagar när jag antingen tränat eller nått stegmålet.) Flylady bygger vi på med aprilvanan som är bädda sängen. Eftersom jag redan har hyfsad rutin på det, så blir det ett bra tillfälle att verkligen sätta januarivanan(att shina sinken, göra rent diskhon varje kväll), februarivanan(att plocka undan 10 min om dagens) och marsvanan(att alltid plocka fram morgondagens kläder innan läggdags.) Det finns lite förbättringspotential där så det blir nog bra. Månadens in och ut, ingenting, har varken shoppat eller rensat någonting. Det enda som skulle kunna hamna på inlistan är att jag äntligen har fått ventilation i badrummet, mycket efterlängtat. 

I april ser jag fram emot att det blir lite vår, och att åka till Island!

lördag 3 mars 2018

Februari 2018

Vasaloppet
Jag klarade det
9 mil i fäders spår för framtids segrar. 27 minus i starten, men jag var klädd i flera lager så kylan blev aldrig något stort problem. Däremot glidet under skidorna, det gick otroligt trögt.  Tolv timmar och fyrtiosju minuter var jag ute i spåren. Det var stundtals härligt och stundtals riktigt jobbigt. Är väldigt stolt över min prestation. Var också en trevlig resa, tog bussen till sälen där jag mötte Iris, i sälen bodde vi i ett trevligt hus, lämnade in skidorna på vallning, hämtade nummerlappen och åt en god middag. Sedan åkte jag hela dagen(Iris åkte mycket fortare) och när jag kom fram stod mammas kusin Anders som var i mora och tog emot mig med en fin krans. Det var verkligen en upplevelse.







Förutom vasaloppet innehåll månaden långfärdsskridskor med friluftsgruppen, jättefin dag. En lyckad utekväll, en kväll på konsert(vasas flora och fauna, lika bra som sist) och en riktigt trevlig jobbaw med gamla teamet, då vi lagade god mat och spelade spel.
Månaden avslutades med en aw med nya jobbteamet, med shuffleboard och god mat. Tyvärr slutade kvällen med att jag blev utelåst vilket var en smula jobbigt, men allt löste sig till slut.
Har nu också haft avslutningsfika med gamla teamet då jag nu första mars officiellt börjar med det nya. Jag kommer behöva göra en hel del gammalt i mars, men ändå kul att vara igång med det nya.


Månadens träning var att åka längdskidor, och det gjorde jag. Träningsmålet i mars blir dels att komma igång med lite regelbundenhet i träningen, gällande morgonstyrka och lunchjogg, och också hitta vårens träningssammanhang. Har inte bestämt mig om det blir friskis eller något annat.

Månadens flylady var förutom att shina diskhon från januari att plocka undan 10min om dan. Har väl gått sådär senaste veckorna. Nu tar vi nya tag i mars och .tillför marsvanan som enligt flylady är get dressed to shoes. Flylady kanske tänkte mest på hemmafruar inte ska gå runt i pyjamas för länge, men jag kommer att tolka vanan som att jag varje kväll ska ta fram morgondagens kläder, och också bli bättre på att ta på mig skor när jag städar, lagar mat eller gör något annat hushållsarbete.

Månadens in och ut, inspirerarad av minimalisterna.se. Ut, ingenting, har inte rensat alls. In: nästan ingenting, har köpt lite nya strumpor, och mamma har stickat jättefina vantar och sockar till mig.

Nu är det mars, och i mars ser jag fram emot att åka till åre, komma in i nya jobbet, åka hem till föräldrarna och fira påsk med mera.

onsdag 31 januari 2018

Januari 2018

Det nya året skålades in i vissefjärda, och kort därefter åkte jag till dalarna. Längdåkningsläger, fint ställe, fina spår och visst lärde jag mig en hel del, även om det finns mycket att förbättra på tekniken.


Överlag har det blivit ganska mycket skidåkning i januari, ca 150 km. En sväng på täby konstsnspår, en sväng i bålsta, en sväng i hellasgården med friluftsgruppen och sju turer på kristinebergs ip. Det finns väldigt mycket förbättringspotential, med både styrkan, tekniken, kondisen och balansen och öppet spår närmar sig.

Förutom skidåkningen var jag på trevlig middag hos mormorskusin en kväll och passade syskonenbarnen en natt. I lördags hade jag ost-och vinkväll hemma hos mig, blev jättegott och trevligt.

En kväll var det jobbets årliga kickoff, på arlanda. Har börjat lite med det nya på jobbet, tror det kommer bli riktigt bra.

Månadens träning gick tämligen bra, förutom skidåkandet har jag sprungit två gånger, simmat en gång och gjort lite styrka. Med tanke på vasaloppet får även februaris träningsmål vara att åka så mycket skidor som möjligt.

Månadens flyladyvana var att shina sinken, att alltid gå och lägga mig med en ren diskho. Planen för 2018 är att hålla varje månadsvana och bygga på med en ny. I februari ska jag då alltså fortsätta shina sinken, och också decluttra (städa, plocka iordning, rensa ut) 15 minuter om dagen.

Månadens in och ut, inspirerad av minimalisterna.se
ut: springjacka, blus*2, kofta, tshirt*9, handväska, tröjor*2, lite strumpor och underkläder och ett flipbelt.
in: ett par mamelucker, en längdåkningsväst, ett par längdåkningsbyxor, 4 snygga jeans som min syster rensat ut.

Året har börjat bra! Nu hoppas vi att det fortsätter ännu bättre!

söndag 31 december 2017

December

Första helgen i december åkte jag till Umeå och hälsade på kusin Helena. Jättemysig helg, säsongens första längdskidåkning på lördagen, och söndagen började medindoot walking, gym o simning, för att fortsätta med en lyxig afternoon Tea.


Andra helgen blev det juligt. Glögg hos Elin en kväll, julpysslande med Friluftsgruppen en dag, pepparkakshusbyggande hos syrran en dag. Tyvärr rasade hela huset, så det fick bli en svinkätte istället. Blev världens finaste pepparkakssvinkätte!


G




tredje helgen  blev det jul på riktigt, då vi firade i sickla med syrran med familj, då de reser bort julhelgen. Julmat, jultraditioner och julklappar. På söndagen var det sedan julbord med några släktingar, också det mycket gott och trevligt.


Det stora som hände i december var att jag fick nytt jobb! På samma företag men på finansavdelningen. Börjar i början på nästa år, kommer bli jättebra. Månaden har innehållit två trevliga jobb-aws, en med gamla teamet(då mitt lag vann trekampen) och ett med nya.

Fjärde helgen var det julafton, jag åkte hem till föräldrarna och har hängt här i över en vecka. Julafton helt enligt traditionerna från frukostpepparkakan till midnattsmässa, och har annars mest slappat, pusslat, jobbat och virkat. I mellandagarna kom syrran med familj så det blivit mycket häng med syskonbarnen, och sedan lugnt och mysigt nyårsfirande.

Träningen då? Målet var fler gröna dagar (tränat eller nått stegmålet) än i november vilket nåddes med god marginal, 26 gröna dagar i december, 21 i november. Sista veckan här i vissefjärda har jag sprungit mycket, så totalt blev det 50 km löpning i december. I januari är träningsmålet att åka så mycket längdskidor som möjligt.

Månadens flyladyvana var pampering, och även om det inte blivit så mycket ansiktsmasker och hårinpackningar som jag hade tänkt så har det ändå gått bra. 2018 tänkte jag följa flyladys månadsfokue varje månad, så i januari blir det shina sinken. Varje kväll ska jag rengöra diskhon och diskbänken innan jag går och lägger mig.

Månadens in och ut. Ut: ingenting, har inte rensat alls. In: en fin tröja med paket på till ugly christmas sweater day på jobbet, julklappar i form av T-shirt, vinglas, halsduk, kastrull, strumpor, tygpåse, doftljus.

Nu ser jag fram emot 2018! Året börjar med längdåkningsläger i Mora, åker på torsdag.